ما هو أفضل وقت للاستحمام .. الصباح أم المساء ؟!

                            

حمام الصباح يجعلك أكثر إبداعاً!
أن الاستحمام في الصباح يساعد الإنسان على الاسترخاء ويجعله أكثر تركيزاً وإبداعاً، خصوصاً عندما تكون الأمور في العمل مرهقة ومشحونة بالضغوط.
الاستحمام ليلاً وقبل النوم
فيساعد الأشخاص الذين يعانون من أرق لأنه يقلل من مستويات الكورتيزول المرتبطة بالتوتر
أكد أطباء الجلد أن الاستحمام في المساء، يساعد في الحفاظ على نظافة الجلد من الملوثات والأوساخ التي تتراكم طوال اليوم وينظّم درجة حرارة الجسم فيساعد الإنسان على النوم بسهولة.
اختصار يجب تنظيم وقت الاستحمام ليتناسب مع “هدفك” المنشود، أي مع نمط حياتك ومستويات التوتر فيها.

تابع القراءة »

تصنيف : طب وصحة

اكتشف 7 مشاكل صحية يخلصك منها العسل والقرفة

                                      

 نظراً لفوائده التي لها مفعول السحر على الصحة.. فخليط عسل النحل و القرفة عُرف منذ مئات السنين حيث إنه يعالج ويقضي على الكثير من المشاكل الصحية.

*  لعلاج بعض الإصابات البسيطة، ولتعزيز الصحة العامة.

* الوقاية من نزلات البرد، وعدوى المرارة، والتهاب المفاصل وحتى المشاكل المتصلة بالأوعية الدموية.

* نستطيع أن نقي أنفسنا من عدوى المرارة عن طريق شرب كوب من الماء الساخن مضافاً إليه ملعقتين من عسل النحل وملعقتين من مسحوق القرفة.

* يمكن إعداد مزيج من مسحوق القرفة والعسل النحل وفرده على قطعة من التوست وتناوله ضمن الوجبات اليومية، فهو مفيد جداً في حماية القلب والوقاية من انسداد الشرايين.

*  يمكن إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة إلى كوب من الماء النقي الدافئ، مع إضافة ملعقتين من عسل النحل، وشرب ذلك الخليط مرتين يومياً، وذلك لعلاج آلام_المفاصل.
* أما إذا أردنا التحكم في مستوى الكوليسترول في الدم، فيمكننا إضافة ملعقتين من عسل النحل و3 ملاعق من القرفة إلى كوب من الماء، وسيقوم ذلك الشراب بالمهمة المطلوبة.
* أما بالنسبة للمشاكل المتصلة بالجهاز الهضمي، كالشعور بالحرقة مثلاً، فيمكن تناول ملعقة من عسل النحل مضافاً إليها القليل من مسحوق القرفة للشعور براحة سريعة.
هو بالفعل يستحق أن يطلق عليه “الخليط السحري”

تابع القراءة »

تصنيف : طب وصحة

فوائد مدهشة عن البصل

                                      

ان الفواكه والخضراوات والأعشاب والتوابل المتوفرة في منازلنا جميعاً، تحتوي على كنز من الأدوية الشافية من كثير من الأمراض والآلام، 
 مثلاً البصل كجزء من ذلك الكنز.فلا يخلو أي مطبخ من البصل، حيث إنه يدخل في معظم الأطعمة التي نتناولها بصفة يومية، ولكن هل أنت على علم بالفوائد الصحية والخصائص الدوائية للبصل؟
* البصل يخفف من حرارة الجسم المرتفعة. فإذا كنت تعاني من الحمى، يمكنك وضع بعض شرائح البصل في جوربك قبل الذهاب للنوم، بحيث يلامس البصل أسفل القدم جيداً، فهذا يساعد في خفض درجة حرارة الجسم المرتفعة، ويمتص السموم من القدم.
* عصير البصل أيضاً لديه القدرة على تخفيف الألم الناتج عن لدغات الحشرات، وذلك بفرك شريحة من البصل الطازج على المنطقة المصابة من الجلد.
* إن عصير البصل يحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، ولديه القدرة على مداواة الحروق الجلدية البسيطة. فيمكنك استخدام شريحة سميكة من البصل الطازج وفركها على الجلد المحروق، لتخفف من ألم الحرق وتساعد في مداواته سريعاً.
* إذا كنت تعاني من الغثيان، فإن دواءك يكمن في تناول ملعقتين من عصير البصل، فهو يساعد في إيقاف القيء وتخفيف الشعور بالغثيان.
* إذا كنت تعاني من بطء نمو الشعر، فيمكنك استخدام عصير البصل لتدليك فروة الرأس بصفة منتظمة يومياً وتركه لفترة قبل الغسيل بالشامبو، فالبصل يحفز بصيلات الشعر، ويعزز من نمو الشعر بشكل سريع

تابع القراءة »

تصنيف : طب وصحة

فوائد الشبت والبقدونس في الوقاية من السرطان

                                                     

أنّ لنباتي البقدونس والشبت القدرة على محاربة السرطان

يؤكد الباحثون أن أوراق النباتين تحتوي كميات من مادة غلاتسيوفيانيان (أ). وهي مادة تستخلص عادة بصعوبة من كيماويات أوراق شجرة برازيلية، وتفيد في علاج أورام السرطان. 

أن العلاج الكيماوي المتبع حاليا في علاج السرطان يقوم على عملية معقدة تمنع الخلايا السرطانية من الانقسام، كما تمنع نموها. ولكن حقائق جديدة تتكشف كل يوم عن هذه الخلايا، فقد أظهرت دراسة حديثة أن أورام الدماغ تحتاج إلى الدهون لكي تنمو، فيما أظهرت دراسة أخرى أنّ الأكاديميين أكثر تعرضا من غيرهم لأورام الدماغ.

ويخلص البحث  إلى أن نوعا جديدا ارخص وأسهل لعلاج السرطان سيطور في القريب من خلال مادتي الشبت والبقدونس اللتان تهيئان مواد أولية يمكنها توليد العلاجات، كما أن هذين النباتين سيقللان من الخطوات المعقدة اللازمة للعلاج والتي كانت شائعة حتى اليوم. ويعرب البروفسور كيسيليف عن أمله في تطوير دواء جديد يستخلص من البقدونس والشبت لينتجا مادة غلاتسيوفينان (أ) بسهولة أكبر، والتي يمكن توظيفها مستقبلا بشكل أفضل في علاج السرطان.

تابع القراءة »

تصنيف : طب وصحة

هل من حق مدير المدرسة إن يجبر المعلم على التوقيع لحصص احتياطى

                          

أن حصص الاحتياطي ليس لها ارتباط بالنصاب القانوني للمعلم.
لكنها حالة تحدث في حالة وجود معلم غائب في إجازة عارضة أو اعتيادية او مرضية أو منقطع عن العمل فيتم توزيع جدوله في ذلك اليوم على المعلمين المتفرغين في ذلك اليوم بالمدرسة  كما أفاد بذلك الاستاذ الحسين الجعفرى معلم بالتربية والتعليم



و

تابع القراءة »

تصنيف : اخبار التعليم

"التعليم": عدم أحقية حملة الدبلومات فى تدريس المواد العلمية..

 قرارا وزاريا أصدرته وزارة التربية والتعليم عن بشأن عدم أحقية حملة الدبلومات فى تدريس المواد العلمية..

 ووجوب تصنيفهم معلمى فصل، وتنطبق عليهم شروط شغل الوظيفة ولا ينطبق عليهم ما جاء بالمادة 78، 79 من القانون رقم 155 لسنة 2007 والمعدلة بالقانون 93 لسنة 2013.

تابع القراءة »

تصنيف : اخبار التعليم

ممنوع التدخين داخل المدرسة لجميع العاملين والمعلمين..

وكيل وزارة التربية والتعليم بالفيوم الدكتور عادل عبدالمنعم،أصدر ، قرارا بإحالة عامل خدمات بمدرسة النور للمكفوفين للتحقيق بسبب التدخين داخل المدرسة، 
كان وكيل الوزارة أجرى زيارة مفاجئة لمدرسة ملحقة المعلمين الجديدة بفارس، وتفقد قاعات رياض الأطفال وفصول الصف الرابع الابتدائي، وأجرى اختبارت قراءة وكتابة لبعض التلاميذ على السبورة، للتأكد من مستواهم العلمي، ومنح التلميذة آية إبراهيم محمد، والتلميذة سندس سعيد أحمد، شهادتي تقدير.
تفقد سير العملية التعليمية بمدرسة النور للمكفوفين وناقش الطلبة بالفصول الدراسية، وأشاد بنظافة المدرسة وانتظام العملية التعليمية بها، ومنح مدير المدرسة إيهاب ناجي عبدالعزيز، شهادة تقدير، وذلك للجهد المتميز في العمل.
وأثناء الزيارة لاحظ قيام عامل الخدمات بالتدخين فقرر إحالته للتحقيق فورًا بسبب التدخين داخل المدرسة.

تابع القراءة »

تصنيف : اخبار التعليم