قالت أخصائية التغذية، إنه يمكن استخدام بقايا الطعام الموجودة بالثلاجة، وإعدادها من جديد لوجبات مفيدة جدا للأطفال، وذلك في شكل كيك المافن كنوع من الحلوى، أو وجبة أساسية.
وأضافت أنه يمكن لكل أم تحضير وجبة مفيدة لأطفالها بطريقة جديدة، عن طريق المافن المكون من طبخة الفاصوليا، وهي مكونة من كوب فاصوليا مطبوخة مسبقاً ونضيف لها 4 ملاعق شوربة من اللبنة، وكوب ونصف من الدقيق، وملعقتان بيكنج بودر، ونضيف الجبن المفضلة لأطفالك، والأعشاب، ثم تخبز بالفرن. مع دمجها مع بعض من الجبن والأعشاب.
كما يمكنك الاستفادة من بقايا البسبوسة الموجودة بثلاجتك منذ أيام، وإعادة تحضرها بعد إضافة قليل من الكاكاو لتغيير نكهاتها، وتشكيلها لدوائر، ثم قدميها لأطفالك.



11:07 ص
hani boshra

تصنيف :
0 التعليقات:
إرسال تعليق