9:26 م
hani boshra
أن الزبادي والليمون ، من بين أكثر المواد الغذائية نفعاً للجسم، بالإضافة لقدرتهما الفائقة على إنزال الوزن وتحديداً في منطقة البطن.
إليكِ رجيم اللبن والزبادي لخسارة 6 كيلو جرام من وزنكِ قبل العيد
- أحضري نصف ليمونة صفراء طازجة، واعصريها على كوب صغير من اللبن الزبادي منزوع الدسم.
- حرّكي جيداً، ومن ثم تناولي هذا المزيج بدلاً من وجبة العشاء أو كوجبة خفيفة بين الوجبات.
- امتنعي في هذه الفترة عن تناول الدهنيات والسكريات والأطعمة المقلية.
- ستجدين النتيجة ظاهرة بعد مرور أسبوع، وستلحظين هذا في قراءات الوزن لديكِ.
تصنيف : ريجيم
0 التعليقات:
إرسال تعليق