9:40 م
hani boshra
اليك ياسيدتى الام عليك اتباع الاتى قبل مجيىءطفلك المنتظر
* استرخي واستريحي قدر الإمكان، شاهدي التليفزيون واستمتعي بالإفطار على سريرك مع شريك حياتك.
* استمعي إلى موسيقى أو أي شيء تفضليه واسمعي معكِ صغيركِ وهو بداخلك، . أحضري حفلات لمن تحبينهم واستمتعي بوقتك مع صغيرك
* لا تفوتي مرحلة الحمل دون جلسات المساج والبودي كير!
* ابحثي عن أم سابقة من نفس جيلك ولها تجربة إيجابية مع الأمومة، وتحدثي معها . واسمعي نصائحها.
* ابحثي عن أم سابقة من نفس جيلك ولها تجربة إيجابية مع الأمومة، وتحدثي معها . واسمعي نصائحها.
* مارسي نشاطًا محببًا لكي مع أصدقائك كالطبخ أو الكروشيه أو أي نشاط مجتمعي بعيدًا عن العمل، وامضي أوقات مرحة مع من تحبينهم.
* استمتعي بعشائك المفضل في ليلة جميلة بصحبة من تحبينهم.
* اخرجي برفقة أمك واستمتعي بوقتك معها كابنة قبل أن تصبحي أمًا.
* استمتعي بقضاء ليلة أمام فيلم جميل بصحبة أصدقائك أو عائلتك، ولا تنسي تحضير التسالى
* في جلسة جميلة مع زوجك، خططا للجزء المادي بعد قدوم المولود وكيف ستتعاملان . مع الوضع والمصروفات الجديدة.
* ابحثي عن أم سابقة من نفس جيلك ولها تجربة إيجابية مع الأمومة، وتحدثي معها . . . واسمعي نصائحها.
* إذا استطعتِ السفر حتى ولو كانت وجهات قريبة افعلي ذلك بصحبة زوجك . . .وأصدقائك، واقضوا أوقاتًا ممتعة معًا، لأن الأمور ستتغير بعد ذلك لفترة من الزمن
* إذا كنتِ من محبات الكعب العالي، فاستمتعي بشراء ولو زوج من الأحذية ذات الكعب العالي، حتى لا تشعري بالحرمان من أن تكوني مثيرة، ولكن عليكِ بالحذر ولا ترتدينه لفترات طويلة.
* اكتبي أيضًا كل أنواع المساعدات والدعم النفسي والبدني التي ستحتاجينها وممن . . ستحصلين عليها، ثم أبلغي هؤلاء الأشخاص لتعرفي مدى استعدادهم للمساعدة.
* تحدثي باستمرار مع طفلك، واجعلي زوجك يتحدث معه بصوت خافت بالقرب من بطنك ويستمع إلى حركاته، هذه اللحظات من أجمل اللحظات التي تعيشينها فترة الحمل مع زوجك.
* أيضا عليك باتخاذ قرار عن الرضاعة الطبيعية أو الصناعية حسب قدرتك، ووضع خطة لكل منها فمثلا في حالة الرضاعة الطبيعية كيف ستتأقلمين على الوضع الجديد؟ كيف سيمكنك النوم عدد ساعات معقول بمساعدة زوجك؟ هل ستقومين بشفط الحليب بطرق معينة؟ وغيرها من الأسئلة التي يجب عليك تحضيرها مسبقا حتى لا تكوني متفاجئة وقت الولادة.
* استمتعي بعشائك المفضل في ليلة جميلة بصحبة من تحبينهم.
* اخرجي برفقة أمك واستمتعي بوقتك معها كابنة قبل أن تصبحي أمًا.
* استمتعي بقضاء ليلة أمام فيلم جميل بصحبة أصدقائك أو عائلتك، ولا تنسي تحضير التسالى
* في جلسة جميلة مع زوجك، خططا للجزء المادي بعد قدوم المولود وكيف ستتعاملان . مع الوضع والمصروفات الجديدة.
* ابحثي عن أم سابقة من نفس جيلك ولها تجربة إيجابية مع الأمومة، وتحدثي معها . . . واسمعي نصائحها.
* إذا استطعتِ السفر حتى ولو كانت وجهات قريبة افعلي ذلك بصحبة زوجك . . .وأصدقائك، واقضوا أوقاتًا ممتعة معًا، لأن الأمور ستتغير بعد ذلك لفترة من الزمن
* إذا كنتِ من محبات الكعب العالي، فاستمتعي بشراء ولو زوج من الأحذية ذات الكعب العالي، حتى لا تشعري بالحرمان من أن تكوني مثيرة، ولكن عليكِ بالحذر ولا ترتدينه لفترات طويلة.
* اكتبي أيضًا كل أنواع المساعدات والدعم النفسي والبدني التي ستحتاجينها وممن . . ستحصلين عليها، ثم أبلغي هؤلاء الأشخاص لتعرفي مدى استعدادهم للمساعدة.
* تحدثي باستمرار مع طفلك، واجعلي زوجك يتحدث معه بصوت خافت بالقرب من بطنك ويستمع إلى حركاته، هذه اللحظات من أجمل اللحظات التي تعيشينها فترة الحمل مع زوجك.
* أيضا عليك باتخاذ قرار عن الرضاعة الطبيعية أو الصناعية حسب قدرتك، ووضع خطة لكل منها فمثلا في حالة الرضاعة الطبيعية كيف ستتأقلمين على الوضع الجديد؟ كيف سيمكنك النوم عدد ساعات معقول بمساعدة زوجك؟ هل ستقومين بشفط الحليب بطرق معينة؟ وغيرها من الأسئلة التي يجب عليك تحضيرها مسبقا حتى لا تكوني متفاجئة وقت الولادة.
تصنيف : دنيا الاسرة
0 التعليقات:
إرسال تعليق