5 مشروبات طبيعية تسرع من هضم الفسيخ.. "

من الأغذية الثقيلة على المعدة الفسيخ والرنجة  وذلك لارتفاع نسبة الأملاح اضافة إلى نوعية الأسماك سواء أكان الفسيخ أو الرنجة. 
 للاسراع من عملية هضم الفسيخ والرنجة يحب تناول أحد هذه المشروبات بعد تناول الفسيخ والرنجة بـ  30 دقيقة، كما يمكن تناول أكثر من مشروب من هذه المشروبات لتسهيل عملية الهضم على المعدة
* الشاي الأخضر، يحسّن من عمليات الهضم ويمنع تكون الغازات والاحساس بالانتفاخ 

* مشروب النعناع، يريح المعدة بما يحتوي عليه من غازات طيارة تعمل على الاسراع        من الهضم وطرد الغازات 

* الزبادي، الزبادي من أفضل الأشياء التي تعجل من الهضم وتريح القولون والجهاز         الهضمي 

* عصير الليمون والبرتقال، سواء أكان باردًا أو دافئًا فهو يحسّن من عمليات الهضم 

* المياه، إن كثرة تناول الماء بعد اكلة الفسيخ والرنجة بحيث لا يقل عن 8-10 أكواب،         يساعد على الهضم ويذيب الدهون

-



-




-




-




- 

تصنيف : طب وصحة