يجب أن تتناول الفلفل الحار يوميا..

   
                      

من الفوائد العديدة للفلفل الحار وتأثيره القوي والفعال على الصحة و أن الأشخاص الذين يتناولون الفلفل الحار يعيشون بعمر أطول 13% من أولئك الذين لا يعتمدون عليه فى نظامهم الغذائي .
 أن الطعام الحار يحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل: أمراض القلب والسكتات القلبية والدماغية.
ويحتوي الفلفل الحار علي كميات عالية من فيتامين «سي» ومركب «بيتا كاروتين» الذي يتحول داخل الجسم إلى فيتامين «أ»، كما أنه غني بفيتامين ب والحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم.
ويساهم أيضا الفلفل الحار في علاج الأمراض السرطانية واضطرابات الجهاز الهضمي، ويساعد على تخفيف الوزن، ويلعب دورا في الوقاية والعلاج من مرض السكري، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض الأوعية الدموية، ويخفض من اعراض الصداع النصفي، ويقلل من أحتقان الجيوب الأنفية
وأشارت الدراسة أن الطعام الحار يحد من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل: أمراض القلب والسكتات القلبية والدماغية.
ويحتوي الفلفل الحار علي كميات عالية من فيتامين «سي» ومركب «بيتا كاروتين» الذي يتحول داخل الجسم إلى فيتامين «أ»، كما أنه غني بفيتامين ب والحديد والمغنسيوم والبوتاسيوم.





.

تصنيف : المطبخ