3:18 م
hani boshra
البلح مادة غذائية تمد الإنسان بالعديد من الفوائد الغذائية المتكاملة
الثمرة الواحدة تمد الإنسان بطاقة أو بكم من السعرات الحرارية تكفيه لممارسة نشاطه على مدار يوم كامل
ثمار البلح غنية بالعديد من المعادن مثل الحديد والبوتاسيوم والكالسيوم، كما أنها تعالج الإمساك وتعمل على انتظام حركة الأمعاء
عملية هضمها تستغرق أقل من ساعة كما أنها سريعة الامتصاص لتمد الجسم بالطاقة. كما تحتوى ثمار البلح الساحرة على الكربوهيدرات والبروتينات، وهى مواد غذائية هامة تقوى الجهاز المناعى بالجسم وتحارب إصابته بالعديد من الأمراض .. وغيرها من الفوائد الغذائية الأخرى.
تصنيف : نصائح مفيدة
0 التعليقات:
إرسال تعليق