10:08 ص
hani boshra
اغلب المشيات بتحسي فيها تصنع و في اوقات تحس انها ترقص مش بتمشي
الاتكيت فى المشى
* لا تمشي وكتفك متجه قدام ..دي اكبر غلطه
* أمشي بخطوات واسعة و كبيره او أنك تمشي بخطوات قصيرة
* رجلك وانتي تمشي خليها بشكل مستقيم قدام الثانيه
* ذراعك حركيها بنتظام وانتي تمشي مثلا اليد اليمنى مع الساق اليسري والعكس بالعكس
* وانتي تمشين حاولي ترجعين كتفك على ورا
* عودي نفسك على المشي بجذع مستقيم , ورأسك يكون عالي
-
..
تصنيف : اتكيت
0 التعليقات:
إرسال تعليق