11:52 ص
hani boshra
اكتشف بنفسك الادويه الطبيعيه الموجوده فى الاطعمه النباتيه
يعرض لنا بعض العناصر والمكونات الشفائيه الموجوده فى الاطعمه النباتيه وتأثيرها على المسالك البوليه
الاطعمه الشافيه :- الاطعمه المعتمده على النبات مثل النباتات الطبيه تحتوى على مواد ومكونات لها اثار طبيه مثل الادويه ولكن تفوق عنها بالمزايا التاليه
* تقوم هذه الاطعمه بمنع او تقليل احتماليه الاصابه بالامراض . بالاضافه الى العناصر والمواد العلاجيه التى تحتوى عليها
* بصفه عامه . لاتحتوى هذه الاطعمه على ايه اثار جانبيه
* الكرفس :- يقوم بزياده انتاج البول , كما يساعد الكليتين على اداء وظائفها ويقوم ايضا بتقليل الاصابه بالاستسقاء , وكذلك الباذنجان و الشمام والبطيخ و والكراث والهليون
الاطعمه القابضه للاوعيه
* فاكهه البرسيمون: تحتوى على حمض الطنطاليك التى تجفف الغشاء المخاطى فى الامعاء . كما انها تحتوى على ماده الهلام النباتى التى تجعله رطبا ولينا, وكذلك السفرجل والتفاح والكايميتو والرومان والاسكد نيا
المطهرات البوليه :- التوت البرى. يعمل على مقاومه اثار التهاب المثانه والالتهابات البوليه الاخرى دون تنشيط المقاومه البكتيريه
اطعمه منشطه للكبد:- الخرشوف يقوم بزياده تدفق الصفراء ويزيل السموم من الكبد , وكذلك : الاسكدنيا والحرشف
اطعمه غنيه بالمعادن : جوز الهند: غنى جدا بالماغنيسيوم والكالسيوم والفسفور ,كذلك اللوز والصفه (البرسيم) والملفوف والبرتقال واللفت
الاطعمه التى تخفض الدهون فى الدم : الافوكادو. ويعمل على مقا ومه الانيميا ويحافظ على بطانه الجهاز الهضمى .كما يعمل كمنشط عام ,الى جانب خفضه للكوليسترول فى الدم وايضا معدلات الدهون الثلاثيه وكذلك الفول والجوز البريطانى وبذور عباد الشمس واليام (نوع من البطاطا الحلوه)
الاطعمه التى تساعد على الهضم : الاناناس : يساعد على الهضم والبابايا والكوسه و البطاطس والباميه
اطعمه ملينه للامعاء: البرقوق يرفع كفاءة الامعاء , الباذنجان والسلق والحبوب الكامله
مضادات الاكسدة: البرتقال , يحتوى على اربعه مضادات اكسدة وهى فيتامين (ج) والبيتاكاروتين والفلافونيدات وحمض الفوليك وهى تساعد على تفادى الاصابه بتصلب الشرايين والجلطات وايضا الفراوله وثمار الحمضيات والمكسرات
مضادات التسرطن: البروكلى, المواد الغذائية التى يحتوى عليها تمنع نمو الخلايا السرطانية وايضا القرنيط و الكرنب و البرتقال والبرقوق و العنب والطماطم
مضادات الانيميا (فقر الدم) : الفستق يحتوى على نسبة عاليه من الحديد مثل العدس او حتى اكثر بالاضافة الى النحاس وبعض العتاصر الاخرى التى تعمل على تعزيزانتاج الدم وكذلك ايضا الشوندر الاحمر والمشمش وثمرة زهره الالام( ياشون فروت) والسبانخ وخس النعجة ( سلطة الذرة)
*********************************
*****************************
تصنيف : طب وصحة
0 التعليقات:
إرسال تعليق